06:30Aufwachen
Noch ein paar Minuten liegen bleiben, langsam wach werden und mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Die Selfcare-App aus Deutschland
Ruhe, die in Deinen Tag passt.
Für volle Tage, kreisende Gedanken und Nächte, in denen Du nicht zur Ruhe kommst. Über 600 Audios helfen Dir, runterzufahren, besser zu schlafen, neue Energie zu finden und wieder mehr bei Dir anzukommen, schon ab 3 Minuten.
- 4,5 Sterne im App Store
- Über 20.000 haben es ausprobiert
- Familienunternehmen aus Deutschland
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Bekannt aus
Dein Tag im House of Peace
Ein ganz normaler Tag. Nur ruhiger.
Du öffnest das House of Peace genau dann, wenn Du es brauchst. Für ein paar Minuten zwischendurch, zum Abschalten nach einem langen Tag oder wenn Du nachts nicht schlafen kannst.
08:10Unterwegs
Beim Fertigmachen, auf dem Weg zur Arbeit oder im Auto: positive Impulse, die Du einfach nebenbei hörst.
12:40Mittagspause
Kurz raus aus dem Kopf, Augen schließen und neue Kraft für den restlichen Tag sammeln.
14:55Vor dem Termin
Noch fünf Minuten, bevor es losgeht. Durchatmen, ruhiger werden und mit einem klareren Kopf ins Gespräch gehen.
18:20Feierabend
Der Laptop ist zu, der Tag hängt aber noch nach. Ein Audio hilft Dir dabei, innerlich wirklich Feierabend zu machen.
21:45Endlich Ruhe
Du liegst auf dem Sofa und möchtest langsam runterfahren. Zeit, den Tag ein Stück weit loszulassen.
23:10Einschlafen
Das Licht ist aus. Du musst nichts mehr tun. Eine ruhige Stimme begleitet Dich, bis Du langsam einschläfst.
03:10Nachts wach
Du schaust auf die Uhr und bist plötzlich hellwach. Eine sanfte Begleitung hilft Dir, zurück in den Schlaf zu finden.
Wischen
Über 600 Audios für Deinen Alltag
Was würde Dir jetzt guttun?
Wähle aus, wonach Dir gerade ist. Im House of Peace findest Du für ganz unterschiedliche Momente etwas, das Dich begleitet.
Ich möchte runterkommen
Wenn Dein Kopf voll ist, Du angespannt bist oder einfach ein paar Minuten Ruhe brauchst.
Meditationen · Breathwork · Regulationsübungen
Ich möchte besser schlafen
Für ruhige Abende, leichteres Einschlafen und die Nächte, in denen Du plötzlich wieder wach bist.
Einschlafbegleitung · Geschichten · Schlaf-Affirmationen
Ich brauche neue Energie
Für müde Nachmittage, kleine Tiefs oder Momente, in denen Du Dich wieder wacher und klarer fühlen möchtest.
Powernaps · Entspannungsreisen · Minis
Ich möchte mich innerlich stärken
Für Selbstzweifel, schwierige Gefühle, Veränderungen oder Tage, an denen Du ein bisschen mehr Halt gebrauchen kannst.
Aufwachbegleitung · Spiegelmomente · EFT Tapping
Ich möchte mir nebenbei etwas Gutes tun
Beim Spazierengehen, Fertigmachen, Kochen oder auf dem Weg zur Arbeit: Audios, für die Du nicht extra stillsitzen musst.
Affirmationen · Soultalks · begleitete Spaziergänge
Von 3 Minuten bis zu mehreren Stunden · komplett auf Deutsch · auch offline verfügbar
Der Unterschied
Eine App, die immer besser zu Dir passt.
Je öfter Du das House of Peace nutzt, desto besser lernt die App kennen, was Dir guttut. So findest Du schneller die Audios, die zu Deinem Alltag, Deinen Lieblingsformaten und Deinen Momenten passen.
- Von echten Menschen gesprochenStimmen, denen Du gerne zuhörst: persönlich ausgewählt und mit viel Gefühl aufgenommen.
- Auch offline bei DirLade Deine Lieblingsaudios herunter und hör sie überall: im Zug, im Flugzeug oder dort, wo gerade kein Netz ist.
- Schon ab 3 MinutenManchmal hast Du eine halbe Stunde. Manchmal nur drei Minuten. Für beides findest Du etwas.
Echte Stimmen aus der Community
Warum das House of Peace für viele zum Alltag gehört.
4,5 im App Store
Einfach nur Spitzenklasse!
Genau was ich zum entspannen, regulieren, Kraft tanken brauche. Tolles Tool! Einfach nicht mehr wegzudenken für mich! Einschlafen mit diesen Audios ist ein Traum! In der Mittagspause Kraft tanken… Vielen Dank! Die Stimmen sind so wunderschön!
MiriSehr zu empfehlen
Seitdem ich die App regelmäßig nutze, merke ich dass ich physisch wie auch psychisch entspannter und stabiler werde. Für jede Situation gibt es etwas, egal, ob man lange Zeit hat, oder nur 5 Minuten, für zwischendurch. Ich bin begeistert!
NicoleRetter für Lebenslagen
Mit deiner angenehmen Stimmfarbe und wohltuenden Worten schenkst du mir in den verschiedensten Lebenslagen Vertrautheit, Zuversicht und lässt mein Herz strahlen. Danke, dass du so ein tolles Projekt gestartet hast. Es hilft mir ungemein.
MaluWundervoll
Eine Super App zum Meditieren, ich kann sie sehr empfehlen! Immer wieder neue individuelle Audios mit einer beruhigenden Stimme und einer warmen Atmosphäre!
AleksandraZaubert mir ein Lächeln ins Gesicht
Der Soulfood Wecker weckt mich jeden Morgen sanft und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht, was ich dann oft an liebe Menschen weiter gebe.
NeleDie App ist das Geld wert
Ich bin vom ersten Tag an dabei und immer noch begeistert. Paulinas Meditationen sind die besten! Aber auch die neuerdings enthaltenen Atemübungen mag ich sehr. Die App ist das Geld wert!
MelanieFür jede Stimmung etwas dabei
Ich nutze die App mittlerweile fast täglich, zum teil sogar zweimal täglich und ich fühle mich immer direkt so ausgeglichen und erholt. Es ist auch einfach so vielseitig - für jede Stimmung ist etwas dabei.
GabyWischen
Die besten deutschen Expertinnen
Stimmen, denen Du gerne zuhörst.
Eine Stimme kann unglaublich viel ausmachen, wenn Du gerade zur Ruhe kommen möchtest. Deshalb wird jedes Audio im House of Peace von einem echten Menschen gesprochen: warm, nahbar und mit viel Gefühl.
- Von Paulina persönlich ausgewählt
- 100 % echte Stimmen
- Mit Liebe produziert
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Die Gründerin des House of Peace
Hi, ich bin Paulina.
Meditationslehrerin, Podcasterin und Autorin
Was 2019 mit meinem Podcast begonnen hat, ist über die Jahre zu etwas viel Größerem geworden. Und trotzdem steckt bis heute in jedem einzelnen Inhalt derselbe Gedanke wie ganz am Anfang: Dir genau dann etwas mitzugeben, wenn Du es gerade brauchst. Etwas, das Dir wirklich guttut.
Podcast30 Mio.+DownloadsMeditation für jeden TagJede Woche eine neue Folge, seit 2019.
BuchKleine Meditationen für jede GelegenheitErschienen im mvg Verlag.PresseBekannt ausInterviews, Beiträge und Empfehlungen.
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