Stärke dich nebenbei. Affirmationen, Soultalks und Powernaps für jeden Tag.
Mehr Selbstliebe, ohne extra Zeitblock: Positive Affirmationen und Soultalks zum Nebenbei-Hören – und Powernaps, die dich in der Pause neu aufladen. Begleitet von Paulina Thurm.
Lieber erst die App installieren?
Warum Affirmationen und Selbstliebe wirken
Wie du mit dir selbst sprichst, prägt, wie du dich fühlst. Negative Glaubenssätze laufen oft automatisch – Affirmationen setzen bewusst etwas Positives dagegen und trainieren mit der Zeit einen freundlicheren inneren Ton.
Das Schöne: Es kostet kaum Zeit. Affirmationen und Soultalks kannst du nebenbei hören – beim Spazieren, Aufräumen oder Pendeln. Und ein kurzer Powernap lädt dich mitten am Tag wieder auf.
- Freundlicherer innerer Ton — weniger Selbstkritik, mehr Selbstmitgefühl
- Mehr Selbstwert — du stehst klarer für dich ein
- Neue Energie — Powernaps laden dich mitten im Tag auf
- Selfcare ohne Zeitblock — einfach nebenbei hören
So fühlt sich dein Rückzugsort an
Echte Einblicke – deine Räume, deine Rituale, deine Auszeit. Immer dabei, wann immer du sie brauchst.
Hör rein – und nimm es mit in deinen Tag
Affirmationen, Soultalks und ein Powernap zum Nebenbei-Hören – kostenlos.
Selfcare, die in deinen Alltag passt
Im House of Peace findest du alles fürs Nebenbei – ohne extra Zeitblock, mitten in deinem Tag.
Affirmationen
Positive Sätze, die einen freundlicheren inneren Ton trainieren.
Soultalks
Ermutigende Audios, die dich wie eine Freundin begleiten.
Powernaps
Kurze Schlaf-Audios, die dich in der Pause neu aufladen.
Spaziergang-Audios
Begleitung fürs Gehen, Pendeln oder Aufräumen.
Meditationen
Für die Momente, in denen du bewusst innehalten möchtest.
Soforthilfe
Kurze Audios für emotionale Momente zwischendurch.
Mehr Leichtigkeit im Alltag
In der Mittagspause Kraft tanken, abends sanft einschlafen – genau das brauche ich. Die Stimmen sind so wunderschön, einfach nicht mehr wegzudenken.
Seitdem ich die App regelmäßig nutze, merke ich, dass ich psychisch entspannter und stabiler werde. Für jede Situation gibt es etwas.
Mit deiner angenehmen Stimme schenkst du mir Vertrautheit und Zuversicht und lässt mein Herz strahlen. Es hilft mir ungemein.
Ich habe das House of Peace gebaut, weil ich selbst einen liebevolleren Umgang mit mir erst lernen musste – Schritt für Schritt, mit kleinen Ritualen.
Paulina Thurm produziert seit 2019 geführte Meditationen. Was als Podcast begann, ist heute eine Plattform mit über 600 Audios – gemeinsam mit handverlesenen Expertinnen für Breathwork, Yoga, EFT und Einschlafgeschichten.
Ihr Podcast „Meditation für jeden Tag“ wurde bereits über 30 Millionen Mal gehört – und hat mehr als 8 Millionen Menschen erreicht.
Dein persönlicher Rückzugsort
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Statt 12,90 € × 12 — du sparst 55,80 € pro Jahr.
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- Wir erinnern dich – vor jeder Verlängerung bekommst du eine Mail, keine versteckte Abbuchung
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Affirmationen & Selbstliebe – deine Fragen
Sei freundlicher zu dir – ab heute
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