WENN DER KOPF ABENDS NICHT AUFHÖRT

Sanft in den Schlaf finden – statt wach an die Decke zu starren

Wenn deine Gedanken nachts weiterlaufen, nimmt dich das House of Peace an die Hand und führt dich mit echten Stimmen sanft zurück in die Ruhe.

Einschlafen im Land der Träume
Einschlafen im Land der Träume
Paulina Thurm
0:0027:59
Heute Nacht entspannt einschlafen
4,5 Sterne im App Storeüber 20.000 DownloadsFamilienunternehmen aus Deutschland
bekannt aus:
EIN BLICK IN DIE APP

Du legst dich hin, todmüde – und der Kopf legt erst richtig los.

Es ist kurz nach elf, eigentlich willst du nur schlafen. Genau hier setzen die Einschlafbegleitungen im House of Peace an – sie geben deinem Kopf etwas zum Folgen, bis du von ganz allein hinübergleitest.

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Das schreiben Frauen, die nachts nicht abschalten konnten

Einfach nur Spitzenklasse!
Genau was ich zum entspannen, regulieren, Kraft tanken brauche. Tolles Tool! Einfach nicht mehr wegzudenken für mich! Einschlafen mit diesen Audios ist ein Traum! In der Mittagspause Kraft tanken… Vielen Dank! Die Stimmen sind so wunderschön!
Miri
Wundervoll
Eine Super App zum Meditieren, ich kann sie sehr empfehlen! Immer wieder neue individuelle Audios mit einer beruhigenden Stimme und einer warmen Atmosphäre!
Aleksandra
Sehr zu empfehlen 😊
Seitdem ich die App regelmäßig nutze, merke ich dass ich physisch wie auch psychisch entspannter und stabiler werde. Für jede Situation gibt es etwas, egal, ob man lange Zeit hat, oder nur 5 Minuten, für zwischendurch. Ich bin begeistert!
Nicole
Retter für Lebenslagen
Mit deiner angenehmen Stimmfarbe und wohltuenden Worten schenkst du mir in den verschiedensten Lebenslagen Vertrautheit, Zuversicht und lässt mein Herz strahlen. Danke, dass du so ein tolles Projekt gestartet hast. Es hilft mir ungemein.
Malu
Eine ganz tolle App, sehr übersichtlich gestaltet mit vielen schönen Meditationen und Extras!

Ich freue mich über die neuen Entwicklungen, die mich im House Of Peace stets erwarten. Komme ich mal aus dem Meditationsflow, führen die Minimeditationen (von 3-6min) mich wieder sanft hinein! Der soulfood Wecker, weckt mich jeden Morgen sanft und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht, was ich dann oft an liebe Menschen weiter gebe.
Nele
Ich bin vom ersten Tag an dabei und immer noch begeistert. Paulinas Meditationen sind die besten! Aber auch die neuerdings enthaltenen Atemübungen und die Yogasequenzen mag ich sehr. Die App ist das Geld wert! Toll wäre es, wenn man die Möglichkeit hätte seine eigenen Ordner anzulegen ... einen für die kurzen Pausen an Bürotagen.. einen für den Urlaub usw..
Melanie
Ich wollte einfach mal DANKE sagen, dass du das House of Peace ins Leben gerufen hast 🥰 Ich meditier mittlerweile fast täglich, zum teil sogar zweimal täglich und ich fühle mich immer direkt so ausgeglichen und erholt. Es ist auch einfach so vielseitig - für jede Stimmung ist eine Meditation dabei. Du bereicherst meinen Alltag mit deiner Arbeit sehr, vielen Dank.
Gaby
Erlebe es selbst

Hunderte Audioerlebnisse

für mehr Ruhe, Kraft und innere Klarheit
Meditation
Geführte Audios für die Momente, in denen dein Kopf voll ist und du klarer sehen möchtest. Für morgens, abends und alles dazwischen.
Momente
Kleine Audio-Rituale für die Übergänge im Tag — vom bewussten Aufwachen bis zum liebevollen Blick in den Spiegel. Damit deine Tage anders beginnen und enden.
Entspannen
Powernaps, Traumreisen und tiefe Entspannungsaudios für die Momente, in denen du wirklich abschalten möchtest. Du wirst nach der idealen Dauer sanft geweckt.
Nebenbei
Soultalks und Affirmationen, die dich beim Spazieren, Aufräumen oder Pendeln begleiten. Selfcare, die in deinen Alltag passt — ohne extra Zeitblock.
Bewegung
Yoga, Spaziergänge und Regulationsübungen als Audio — für die Momente, in denen du Spannung lösen und deinen Körper wieder spüren möchtest.
Minis
Drei bis sieben Minuten reichen oft, damit dein nächster Moment anders wird. Kurze Audios für Reset, Innehalten und die kleinen Pausen zwischendurch.
EFT Tapping
Eine wirksame Klopf-Technik für die Gefühle, die du nicht wegdenken kannst. Sanft begleitet, damit du sie ziehen lassen und alte Glaubenssätze verändern kannst.
Breathwork
Gezielte Atemübungen, mit denen du dich erden, beruhigen oder aktivieren kannst. Dein Atem als direktes Werkzeug für dein Nervensystem.
Geschichten
Einschlafgeschichten und Fantasiereisen für Erwachsene und Kinder. Innere Bilder, die dich tragen, wenn die Gedanken nicht aufhören wollen.
Schlaf
Schlafmeditationen, ruhige Affirmationen und Audios für die Momente, in denen dein Kopf abends einfach weitermacht. Damit du sanfter loslassen kannst.
Die Gründerin, Paulina Thurm
Paulina Thurm, Gründerin des House of Peace
Paulina Thurm
House of Peace Gründerin
"Ich habe das House of Peace gebaut, weil ich selbst genau so einen Ort gebraucht hätte. Einen, der mit dir mitwächst, statt dir am ersten Tag schon sagen zu wollen, wer du bist."
Paulina Thurm produziert seit 2019 geführte Meditationen. Was als Podcast begann, ist heute eine Plattform mit über 600 Audios — gemeinsam mit handverlesenen Expertinnen für Breathwork, Yoga, EFT und Einschlafgeschichten.
Paulina ist unter anderem bekannt aus dem Nr. 1 Podcast "Meditation für jeden Tag", der bereits über 8 Millionen Menschen erreicht hat.
Warum bewusste Auszeiten wirken
  • Schon wenige Minuten am Tag machen einen messbaren Unterschied.
  • Meditation senkt nachweislich das Stresslevel und verbessert den Schlaf
  • Breathwork reguliert das Nervensystem — Stress abbauen in Minuten
  • EFT Tapping löst emotionale Blockaden durch gezielte Akupressur
Was das House of Peace besonders macht
  • Nicht nur Meditation - auch Breathwork, EFT Tapping, Regulationsübungen, Soforthilfe, Spiegelmomente, Aufwachmomente, begleitete Spaziergänge, Powernaps, Einschlafbegleitung und vieles mehr
  • Viele Mini-Audioerlebnisse - perfekt für zwischendurch!
  • Echte Stimmen statt KI oder Computergenerierte
  • Komplett deutschsprachig, von ausgewählten ExpertInnen aus dem DACH Raum
  • Alle Audios für offline Modus verfügbar
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Fragen und Antworten

Was ist anders als bei Calm oder Headspace?
Wie funktioniert die kostenlose Testphase?
Wie viel Zeit muss ich pro Tag investieren?
Wie funktioniert die Zahlung?
Ist das House of Peace für mich geeignet?
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Was kostet das House of Peace?
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